Здоровье. Красота. Грация.
06.03.2015
Акция "Здоровье. Красота, Грация".
6 марта в нашей школе прошла акция "Здоровье. Красота. Грация". Мероприятие проводилось в целях пропаганды здорового образа жизни среди женщин различных возрастов и профессий.
Хаметов Ханяфи Давыдович рассказал о том, что, для того чтобы быть здоровой, сильной и красивой, обязательно нужно найти время (ежедневно полчаса, а если возможно, то и час) поиграть с мячом, попрыгать со скакалкой, выполнять комплекс различных упражнений для развития двигательных качеств.
Каждое занятие начинается с разминки. Она подготавливает организм к выполнению предстоящих физических упражнений и включает в себя ходьбу, медленный бег, бег с приставными ногами, гимнастические упражнения для рук, туловища и ног.
А какую зажигательную аэробику продемонстрировали учащиеся 9 класса Абдульмянова Эльнара, Биккиняева Алсу и Абузярова Эльвира. Группа продемонстрировала четкую, слаженную, ритмичную позицию с использованием основных базовых шагов оздоровительной аэробики под энергичную музыку.
Прекрасная половина человечества накануне весеннего праздника соревновалась в лёгкой атлетике, настольном теннисе, аэробике и в комплексе упражнений ОФП – отжимание от скамейки, метание баскетбольного мяча (из-за головы), прыжки со скакалкой.
В программу акции были включены:
- метание баскетбольного мяча (из-за головы);
- прыжки со скакалкой;
- дартс;
- отжимание от скамейки;
- настольный теннис;
- волейбол;
По трем номинациям победителем по дартсу, метанию баскетбольного мяча, по настольному теннису: Музафярова Мунира; по прыжкам со скакалкой – Абдрахманова Флюра; по отжиманию - Салюкова Раися Сяитовна. Они были награждены Почетными грамотами. За активное участие также были награждены Абузярова Ильмира и Хужахметова Галия.
В конце участницы играли в волейбол и получили много положительных эмоций.
Самый главный итог этих состязаний – здоровье, красота, грация, которые продемонстрировали участники.
